Ik bezoek AZ elke zomer en maak een aantal wandelingen in de woestijn als ik daar ben.
Ten eerste, neem niet alleen water. Dat kan leiden tot verlies van elektrolyten, zoals mij het eerste jaar dat ik dit deed ook daadwerkelijk is gebeurd. Nu los ik wat gatoradepoeder op in het water, en sindsdien heb ik dat probleem niet meer gehad. Ik meng het meestal 1/2 tot 2/3 sterkte ten opzichte van wat de aanwijzingen zeggen. Het eerste dat ik doe als ik bij AZ aankom, is een van die grote bakken gatoradepoeder kopen. Ik ga door het meeste in de 10 dagen dat ik daar ben.
Ik hou er niet van om meer dan 1 liter water mee te nemen, dus ik plan mijn wandelingen dienovereenkomstig. Afhankelijk van waar precies en het weer die dag, kan dat goed genoeg zijn voor een hele dag wandelen van 8 uur of meer, of in sommige gevallen slechts 4 uur. In gevallen waarvan ik weet dat de omstandigheden ernstig zijn, ben ik van plan om niet meer dan 4 uur weg te zijn of ik ga op en neer langs dezelfde route en draai me om als de container halfvol raakt.
Een goed voorbeeld van het ernstige geval is toen ik ging wandelen in de zuidelijke White Tank-bergen ten westen van Phoenix. (Ik raad aan om de White Tanks te vermijden, te veel yahoos met geweren, crossmotoren en overal vuilnis, maar dat wist ik toen niet.) Het was een warme dag, zelfs voor die locatie in augustus. Ik dronk alles wat ik kon verdragen voordat ik vertrok en nam een liter verdunde gatorade. Toen dat nog maar een halve gallon was, draaide ik me om en ging terug naar de auto. Ik ben maar een paar mijl binnen en ik denk dat de hele wandeling maar ongeveer 3 uur duurde. Ik had een beetje vloeistof over toen ik terugkwam in de auto, die ik toen dronk en ongeveer goed voelde.
Andere keren op wat hogere hoogten en wat koelere temperaturen, ben ik de hele dag bezig geweest een gallon. Een voorbeeld was een hele dag wandelen rond Juniper Mesa in de Prescott NF.
Dus uiteindelijk maakt het veel uit waar je heen gaat en wat de omstandigheden op die dag op die locatie zijn. Voor de echte serieuze woestijn in de hitte van de zomer, zou ik zeggen een gallon per 3-4 uur, en vanaf daar verlagen op basis van het weer.